Mỗi ngày, chúng ta nghe về những câu chuyện đau lòng về trẻ em và thanh thiếu niên đối mặt với tình trạng tuyệt vọng đến mức nghĩ đến việc tự tử. Đây là một vấn đề nghiêm trọng mà cha mẹ, giáo viên và cộng đồng cần phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về những dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh nguy cơ tự tử ở trẻ.
Nhận biết dấu hiệu
Một trong những bước quan trọng nhất trong việc ngăn chặn tự tử ở trẻ là nhận biết được những dấu hiệu cảnh báo. Một số dấu hiệu mà bạn nên để ý bao gồm:
Thay đổi trong hành vi hoặc thói quen: Trẻ có thể bắt đầu cô lập bản thân, mất hứng thú với những hoạt động họ thường thích, hoặc thậm chí có những biểu hiện như việc tự làm tổn thương bản thân.
Cảm xúc tuyệt vọng hoặc bi quan: Trẻ có thể thể hiện những cảm xúc tuyệt vọng, cảm giác không có giá trị hoặc không có hy vọng về tương lai.
Nói về cái chết hoặc tự tử: Bất kỳ dấu hiệu nào về việc trẻ nói về cái chết, tự tử, hoặc tạo ra những kế hoạch tự tử cần được xem xét nghiêm túc.
Cách phòng tránh nguy cơ tự tử
Đối thoại và lắng nghe: Đối thoại mở cửa và lắng nghe con bạn là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Đừng ngần ngại đề cập đến vấn đề tự tử; việc này không gây ra nguy cơ tự tử, mà ngược lại, nó cho phép trẻ biết rằng bạn mở lòng và sẵn lòng giúp đỡ.
Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu bạn nghi ngờ con bạn đang đối mặt với nguy cơ tự tử, đừng ngần
Cách phòng tránh nguy cơ tự tử
Đối thoại và lắng nghe: Đối thoại mở cửa và lắng nghe con bạn là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Đừng ngần ngại đề cập đến vấn đề tự tử; việc này không gây ra nguy cơ tự tử, mà ngược lại, nó cho phép trẻ biết rằng bạn mở lòng và sẵn lòng giúp đỡ.
Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu bạn nghi ngờ con bạn đang đối mặt với nguy cơ tự tử, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Điều này có thể bao gồm các nhà tâm lý học, nhà tư vấn học đường, bác sĩ gia đình, hoặc các dịch vụ hỗ trợ tâm lý khẩn cấp.
Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ: Đảm bảo rằng trẻ có một mạng lưới hỗ trợ lớn, bao gồm gia đình, bạn bè, giáo viên, và người hướng dẫn. Sự hỗ trợ từ nhiều phía sẽ giúp trẻ cảm thấy không cô đơn và không hiểu lầm.
Học cách giải quyết xung đột và căng thẳng: Kỹ năng giải quyết xung đột và căng thẳng có thể giúp trẻ học cách đối phó với những tình huống khó khăn mà không cần đến việc tự tử. Các bài học về kỹ năng sống, hoạt động mindfulness,